Os Benefícios do Manjericão
O manjericão é uma erva altamente nutritivo. Ele fornece
cerca de 20 calorias por 100 gramas de seu consumo. Ele contém óleos essenciais
que fornece aroma calmante e benefícios à saúde. Ele é uma fonte de fibra
dietética, de proteína e contém principalmente água. Vários vitaminas como a
vitamina A, vitamina B, Vitamina C, Vitamina E e Vitamina K pode ser encontrado
na mesma.Manjericão é também uma boa fonte de minerais, como
zinco, cálcio, manganês, magnésio, ferro e potássio.
Os Benefícios do Manjericão
Benefícios do Manjericão com propriedades anti-bacterianas: O Manjericão protege o corpo contra vários ataques
bacterianos. Ele contém vários óleos como stragole, linalol, cineol, eugenol,
sabineno, mirceno e limoneno, que ajudam na prevenção de infecções bacterianas.
Estes óleos têm aroma forte que mata os microrganismos no corpo.
Benefícios do Manjericão para o Coração: Pesquisa feita sobre o Manjericão foi mostrado que ele pode ser muito
benéfico para o coração. Ele contém magnésio, que ajuda a aumentar a
flexibilidade dos vasos sanguíneos e melhora o fluxo sanguíneo. Ele contém
anti-oxidantes que ajudam a diminuir o nível de colesterol LDL e aumenta o
colesterol HDL. Manjericão é também uma fonte de vitamina A e contém
beta-caroteno, que protege as células epiteliais dos radicais livres e impede a
oxidação do sangue no corpo. Ele também impede a formação de placa e acúmulo de
gorduras nas paredes das artérias.
Benefícios do Manjericão na prevenção de Resfriado: O Manjericão é benéfico Resfriados, gripes e Frio.
Muitas vezes, é adicionado no chá para obter um sabor forte e que fornece calor
para o corpo. Folhas de manjericão são uma fonte de vitamina C, que ajuda a
diminuir o muco na bronquite e previne infecções como a tosse e dores na garganta.
além de ser benefíca para dengue e malária.
As Folhas de manjericão inibir O Câncer: Manjericão é rica em antioxidantes que restringem o
crescimento de células cancerosas. Ele contém flavonóides polifenólicos como
orientin e vicenina que protege contra os radicais livres nocivos e impede que
o processo de oxidação no corpo. Isso ajuda a diminuir a ocorrência de câncer
de pele. Os antioxidantes não causar nenhum dano às células normais e danificar
as células de câncer no corpo. Várias vitaminas como a vitamina A e vitamina E
também ajuda na prevenção do câncer, como o câncer de mama!
Benefícios do Manjericão para a memória: Manjericão ajuda a melhorar o poder de retenção de uma
pessoa. Ele é rico em corticosterona, que ajuda a melhorar a memória. O Manjericão ajuda no desencadeamento de circulação
cerebral, reduzindo assim os danos cerebrais. Ela também ajuda no
fortalecimento do sistema nervoso, é ele ainda conhecido por aliviar o stress.
Benefícios do Manjericão para a pele: O Manjericão tem propriedades anti-microbianas que o
torna realmente benéfico para a saúde da pele. Ele pode ser aplicado
diretamente sobre picadas de insetos, cortes, feridas e podem também ser usadas
no tratamento de leucoderma. o Manjericãotem
Vários antioxidantes e óleos essenciais que ajuda em retardar o processo de
envelhecimento e manchas da pele. Ele protege contra os radicais livres e nutre
a pele. Devido às suas propriedades anti-bacterianas que podem ser aplicadas
diretamente sobre espinhas e também é eficaz contra o eczema.
Outros Benefícios do Manjericão para saúde:
·
As Folhas do manjericão tem propriedades anti-inflamatórias e
restringe a atividade de uma enzima chamada ciclooxigenase. o Eugenol ajuda na
prevenção da atividade desta enzima e, portanto, evita doenças como a artrite
reumatóide.
·
Manjericão é rico em carotenóides nomeadamente
Zea-xantina, que é absorvido da retina mácula lútea e impede a radiação UV de
entrar na retina. Manjericão também ajuda na prevenção da degeneração macular
em idosos.
·
O Manjericão É uma fonte de ferro e auxilia no
aumento da hemoglobina no sangue.
·
As pedras nos rins e úlceras da boca pode ser impedida pelo seu
consumo. Ela ajuda a remover as pedras do trato urinário.
·
As Folhas de manjericão pode ser mastigado para evitar mau
cheiro e é conhecido por aliviar dor de dente e inflamação da gengiva. Isso
restringe germes acumular na boca e pode ser usado para acaba com o mal halito.
Piorréia pode ser tratada pelo seu consumo.
·
O Manjericão pode ser consumida pelos pacientes de
diabetes tipo-2, uma vez que tem vários óleos essenciais, tais como o eugenol,
metil eugenol e cariofileno que melhora a função das células beta pancreáticas
e provoca a secreção de insulina. É conhecida a regular o açúcar no sangue.
Também alivia estresse oxidativo.
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